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  • Coma uma maçã por dia e poupe uma ida ao médico

    Sabia que comer uma maçã por dia pode evitar uma ida ao médico?

    Comer uma maçã por dia realmente pode te ajudar a evitar uma ida ao médico, de acordo com um estudo realizado por pesquisadores na Austrália. A fruta aparentemente pode reduzir em 35% os riscos de morte em mulheres idosas, além de aumentar a proteção contra câncer. A concentração elevada de fibra encontrada nas maçãs também esta relacionada à redução do colesterol, da pressão sanguínea e também do risco de câncer.

    Os efeitos observados na pesquisa, entretanto, não são unicamente devido à esses elementos. Podem existir outros compostos que auxiliem na redução do risco…

  • Saúde & Bem-Estar
  • 10 Segredos para Acelerar o Metabolismo e Queimar Calorias

    10 Segredos para Acelerar o Metabolismo e Queimar Calorias

    Nem todo mundo tem o metabolismo acelerado e consegue comer de tudo sem se preocupar com a balança. Mas ter o metabolismo mais lento não quer dizer que você necessariamente vai ficar acima do peso, ou que precisa se conformar com ele nesse ritmo pelo resto da sua vida!

    Com pequenas mudanças na sua rotina, você pode fazer seu corpo queimar mais calorias e perder peso mais rápido. Pense no seu corpo como um…